中津川市の本格派アーユルヴェーダサロン / Leela【リーラ】

中津川市の、女性専用本格派アーユルヴェーダサロン、リーラです。極上のリラクゼーションをご提供いたします。
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お花不足

どくだみが終わり、紫陽花が終わり、茶室サロンのお庭に花がほとんど咲いていません。。

のうぜんかずらだけが高い所で綺麗に咲いています。そんな今の地味目なお花たちです。

 

 

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紫陽花

今日のサロンのお花です。

 

 

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スパイスとアロマ

おはようございます。

今日は、一日雨でしょうか。。。

昨日までの二日間、月に一度のアーユルヴェーダ講座のため大阪アーユルヴェーダ研究所に行っていました。今回の講座は、スパイスとアロマの勉強でした。

スパイスは、ひとつひとつ味を試しながら、アロマは香りを嗅ぎながら、先生がサンスクリット、英語、ヒンディー語、日本語で名前を教えて下さるという、とても興味深い内容でした!

スパイスも、アロマも、インドのものは、なんであんなに香りが濃厚なのでしょう。。。きっとインドの気候があの香りをもたらしているのでしょうか。。うっとりです。

スパイスでは、先生自らレイのバラから作ったという、バラの砂糖漬け、半乾燥のアムラの美味しさ、クローブやブラックペッパーの強烈さ、

アロマでは、麝香の香り、沈香の香りの奥深さが特に印象的でした。

このような機会に恵まれたことに感謝です。。

 

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下呂温泉

一昨日、湯めぐり手形という、3回1300円の回数券を使って下呂温泉の旅館に行きました。

帰り、ラウンジでハーブティーを飲んで、、
優雅な時間を過ごして来ました。

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あけましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます。

今日は、朝雪からの昼前快晴になり、後にすぐ曇りましたが、一時とても爽やかな美しい景色が広がりました。
一年の始まりがこんなに美しいと、嬉しくなります。。。✨✨
今年も、一年間、皆様にとっても、自分にとっても、良き年になりますように。。。🙏✨
また、一年間宜しくお願い致します。
m(_ _)m


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今年最後かな?

10月の初めに、このブログを始めて、約三ヶ月。。タイトルは名ばかりの、こんな拙い内容のブログを、時折読みに来てくださった皆さま、ありがとうございました。m(_ _)m

来年は、いよいよサロン開業、を目指し、まずは頑張ります!
今後とも、どうか、宜しくお願い致します。
m(_ _)m
今から、私は二泊の旅に出ます。。
って、大げさなものではなく、彼氏の実家に付いて行きます。。(そして、おかあさまにオイルマッサージして来ます!)
それでは、良いお年をお迎え下さいませ。🌅
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ローズウォーター

これ、凄いです!

先日、四日市のアーユルヴェーダのお店、
アムリットにて購入してきた、ローズウォーターですが、、、
何に使うかというと、、
もちろん顔にも、シュッシュしますが、
点眼です。
これが、少ししみるのですが、しっかり眼にしみわたった後は、世界がパッとくっきりするのです。
✨👀
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生活習慣の改善

私は、アーユルヴェーダに出会って、長年というか、二年半ほど悩んできた、身体のあちこちに起こる痛みが、ヴァータの乱れによる身体内の管の詰まりから、代謝の乱れによるものだとわかりました。

色々な身体の不調は、生活習慣の改善で、
ほとんど改善してゆくのではないかと思います。そして、それに気づかせてくれたのも、アーユルヴェーダです。
難しい事ではありません。。
早寝早起き
自分の体質にあった食事。
(合わないものは、出来るだけ控える。)
食べ過ぎない
間食を控える
白湯を飲む
これだけのことで、どれぼど身体が軽くなったことか。。。
まだまだ、溜まりやすい部分もあると思うので、日々の生活に気をつけながら、健康で明るく楽しく、年を重ねたいです。。
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ダシャムーラ

アメリカのBANYAN BOTANICALという会社から、飲用のダシャムーラがやっと届いたので、今からじっくり煎じて飲みます。

説明書きに、
ヴァータを沈めます。
皮膚感覚の異常時、神経系の異常時に、他の薬草と組み合わせて使用します。
と、あります。

ちなみに、ダシャムーラとは、10種類の根っこという意味らしいです。

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ギー

ギーがなくなったので作りました。

今回で2回目です。
前回は、後半少し焦がしてというか色が付いてしまったので、今回は気をつけました。

ギーは、身体的、精神的のみならず、霊的にも効果のある素晴らしいオイルの
ようです。。。

作り方は簡単。
ただ、無塩バターを弱火から中火で煮るだけです。
初め大きな音をたて、大きな泡が沢山出ます。
さらに煮て行くと、泡が小く白っぽくなり、音も小さくなります。
そしたら、出来上がりです。
ペーパータオルで濾しながら広口瓶などに移します。

写真左は、就寝前にホットミルクにギーを小さじ1~2杯入れて飲むと
便秘に効くというので、飲んでみました。

ギーの言い伝え

~インド伝承医学であるアーユルヴェーダでは?~
・ギーは「記憶力・知力・消化力・精力・オージャス(活力素)を増大させ、毒物・錯乱・疲労・不幸・発熱を除去しすべての油脂類の中で最も優れている。」